Programme Ashtanga

• 41 vidéos de formation pour apprendre les postures de la 1ère série d'Ashtanga

• 1 vidéo posture clinique ouverture de hanches

• 1 vidéo pour ajuster la salutation au soleil A

• 1 vidéo replay stage d'Ashtanga spécial backbend

• 1 vidéo replay stage d'Ashtanga spécial ouvertures de hanches

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  Programme Yin & Restauratif

• 21 vidéos de formation pour apprendre les postires de yin yoga

• 9 vidéos de formation pour apprendre les postures de yoga restauratif

• 6 vidéos de formations pour apprendres des savasana cocooning

• 2 vidéos tuto matériel

• Accès en illimité et à vie aux 2 formations